Programmes de musculation pour exercices d'haltères

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Les exercices d'haltères sont des exercices de fitness qui sont réalisés en utilisant une paire d'haltères, c'est à dire de courtes barres de métal horizontales avec des disques de poids de chaque côté.

Les exercices d'haltères ont toujours été importants dans l'entraînement aux poids car ils sont extrêmement variés, requièrent peu de place et sont excellents pour renforcer et stabiliser les muscles.

La base de données d'exercices FitnessBliss contient plus de 75 exercices d'haltères disponibles lorsque vous créez des programmes de musculation. Chaque exercice d'haltère est entièrement animé avec des illustrations vous montrant exactement comment le réaliser correctement.

La liste suivant des exercices d'haltères comprend ceux qui sont présents lors de l'utilisation de FitnessBliss pour créer des programmes de musculation.

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Liste des exercices d'haltères disponibles dans FitnessBliss