Programmes de musculation pour exercices de ballon

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Les exercices de ballon sont des exercices de fitness réalisés en utilisant un ballon d'exercice, également appelé ballon suisse ou ballon de fitness.

Les exercices de ballon sont devenus extrêmement populaires en raison de leur habileté unique à cibler les muscles importants mais aussi en raison du peu d'équipement nécessaire.

La base de données d'exercices FitnessBliss contient plus de 40 exercices de ballon disponibles lorsque vous créez des programmes de musculation. Chaque exercice de ballon est entièrement animé avec des illustrations montrant comment le faire correctement.

La liste suivant d'exercices de ballon contient ceux qui sont présents lorsque vous utilisez FitnessBliss pour créer des programmes de musculation.

Essayez FitnessBliss dès maintenant!

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