Workout Routine für Dumbbell Übungen

Dumbbell Übungen sind Fitnessübungen, die mit einem Dumbbell-Set ausgeübt werden - kurze, horizontale Metallstangen mit Gewichtsplatten an beiden Seiten.

Dumbbell Übungen waren stets ein Hauptteil im Gewichtstraining, da sie besonders vielseitig einsetzbar sind, nur eine kleine Workout Standfläche benötigt, und sind exzellent im Stärken und Stabilisieren von Muskeln.

Die FitnessBliss Übungsdatenbank enthält über 75 Dumbbell Übungen, auf die Sie zugreifen können wenn Sie Ihre Workout Routine zusammenstellen. Jede Dumbbell Übung ist vollständig animiert mit Illustrationen, die Ihnen genau zeigen, wie man richtig trainiert.

Die folgende Liste mit Dumbbell Übungen hebt jene hervor, die bei der Benutzung von FitnessBliss zum Erstellen der Workout Routine dargestellt sind.

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